Vannis käimine – lihtne viis, kuidas lõõgastada keha ja vaim kodust lahkumata
Vannis käimine on tervisele väga kasulik – see aitab lõdvestada keha ja värskendada vaimu. Uuringud on näidanud, et see mõjub sarnaselt trennile. Soojas vees viibimine soodustab naha vereringet, leevendab lihaspingeid ja parandab üldist heaolu. Lisaks sellele on vannivahus kümblemine suurepärane viis tormakast igapäevaelust paus teha ning positiivselt mõjutada meie meeleolu ja vähendada stressi.
Vanniõlidele lisatud looduslikud õlid mõjuvad soodsalt meie närvisüsteemile ning aitavad pingetel lahustuda. Iga vanniõli koostis on hoolikalt valitud, et ergutada meeli, lõdvestada keha ja aidata taastada tasakaalu. Vaatame lähemalt, kuidas erinevad vannivahud saavad meie keha ja meele heaolu toetada.
BANO on üle 40 aasta pakkunud kvaliteetseid loodustooteid.
Mitmed tooted on valminud Austria rahvameditsiinis kasutatavatest ja enda toimet tõestanud koostisosadest.
Alpi taimedega vanniõli
Alpi taimedega vanniõli omab ergutavat ja stimuleerivat toimet. See sisaldab 13 erinevat eeterlikku õli, sealhulgas nõmm-liivatee, rosmariini, geraaniumi ja piparmündi õli, mis annavad sellele värskendava lõhna ja ergutava mõju. Alpi taimedega vanniõli on eriti nahasõbralik ja sobib igas vanuses vanninautlejatele.
Melissi vanniõli
Meliss (sidrunmeliss) on tuntud oma rahustavate omaduste poolest, aidates leevendada närvipinget, stressi ja ärevust. Melissi vanniõli põhikoostisosaks on India sidrunmelissi eeterlik õli (Cymbopogon winterianus), mis aitab toime tulla tugeva stressi ja pingega. Soe vann on parim moodus tunda selle efekti. Sidrunmeliss on väga kasulik, kui tunnete end väsinuna, närvilisena või stressis, aidates taastada sisemist tasakaalu. Meliss on tuntud ka oma mitmekesiste meditsiiniliste omaduste poolest ning seda kasvatati keskajal igas kloostriaias, kuna seda peeti väga väärtuslikuks taimeks.
Kuum 15 minuti vahuvann on suurepärane viis lõõgastamiseks – soe vesi lõdvestab lihaseid ja meeldiv õlide aroom aitab rahustada keha ja vaimu.
Mägimänni vanniõli
Mägimänni õli on väärtuslik looduslik aine, mis lõhnab nagu puhas vürtsikas mägede õhk. Stimuleerib vereringet ja on kasulik ülekoormatud lihaste taastamiseks. Mägimänni aroomiga vanniõli aitab taastada tasakaalu ja harmooniat, ergutades meeli ja pakkudes värskendust. Selle eeterlikud õlid on saadud auru destilleerimise viisil värsketest okastest ja okste otstest. Mägimänni õli on sajandeid kasutatud, et soodustada vereringet. Samuti soodustab see ületöötanud lihaste taastumist ja avaldab positiivset mõju hingamisteedele.
Pojengi vanniõli
Soe vannivesi ja sensuaalse lillelõhn aitavad tasakaalustada keha ja meelt. Lillelõhnaline vanniõli rahustab ja lõõgastab, olles suurepärane valik stressi ja närvipinge leevendamiseks. See on ideaalne vahend meelerahu taastamiseks, aidates lõõgastuda ja tasakaalu saavutada.
Põllulillede vannid on tänu oma rahustavale toimele muutunud viimastel aastatel spaades üha populaarsemaks.
Põllulillede vanniõli
Põllulillede lõhn ja värske muru aroom värskendab keha ja hinge. Põllulilled on tuntud oma rahustava toime poolest ja toimivad ka kerge ainevahetust stimuleeriva ainena. Põllulillede vanniõli valmistatakse muu hulgas 20 erinevast eeterlikust õlist, sealhulgas salvei-, puju-, pune- ja rosmariiniõlist. Nende kasulikkus seisneb rahustavas ja tasakaalustavas mõjus kehale ja vaimule, andes energiat ja värskendust.
Kuuseokka vanniõli
Kümblemine kuuseokka eeterliku õliga rikastatud vannis on kui jalutamine okasmetsas, mis toob värskendava ja lõõgastava tunde. Kuuseokka õli on teadaolevalt kasulik hingamisteedele, aitades kergemini hingata ja toetades kogu hingamiselundkonna tööd. Kuuseokka lõhnaline vann pakub rahu ja lõõgastust, samal ajal stimuleerides vereringet ja pakkudes üldist tasakaalu. Kuuse lõhn aitab rahustada meeli ja pakub looduse vabastavat mõju.
Kuna tänapäeva maailmas puutume iga päev kokku stressi ja müraga ning tihti on kiire, siis üha tähtsam on võtta aega enda jaoks ja lõõgastuda. Kuum 15 minuti vahuvann on suurepärane viis – soe vesi lõdvestab lihaseid ja meeldiv õlide aroom aitab rahustada keha ja vaimu. Lisaks aitab soe vesi kehal vabaneda jääkainetest ning ka kevadine aeg soodustab keha puhastumist.